Діджитал-фізкультура для школярів за участі зірок спорту

Як займатися спортом вдома без тренажерів

Експерти: Андрій Пятов, Сергій Кривцов

Базова фізкультура не вимагає тренажерів. Гравці футбольного клубу «Шахтар» — капітан команди Андрій Пятов і захисник Сергій Кривцов — покажуть, як правильно виконувати розминку та основні вправи.

Сюди входять присідання, випади, планка, віджимання, стрибки, вправи для рук, пресу, вправи з йоги. Ви також вивчите, як тренуватися в парі, набивати м’яч, бігати вдома та завершувати тренування правильно.

Спільний проєкт Міністерства цифрової трансформації України, Фонду Ріната Ахметова та ФК «Шахтар».

Формат:
Освітні серіали
Бали ЄКТС:
0.1
Доступні мови:
Українська
Тема:
Спорт
Для кого:
для школярів, для підлітків, для вчителів та освітян
Компетенції:
Безпека в цифровому середовищі

Програма

Розпочати

Перед кожним тренуванням, незалежно від того, які вправи ви будете робити, треба розігрівати всі групи м’язів. Як правильно це робити — дізнайтесь у першій серії освітнього серіалу! Голкіпер збірної України та футбольного клубу «Шахтар» Андрій Пятов все розкаже і покаже. Також у цій серії ви дізнаєтесь, як можна зробити домашні заняття спортом ненудними завдяки смартфону. Вперед — на вас очікує захопливе навчання! Подорож у світ спорту починається просто зараз

Запрошені експерти

Андрій Пятов
Голкіпер національної збірної України та футбольного клубу «Шахтар», провів понад 100 поєдинків в УПЛ (Українська Прем’єр-ліга) і понад 100 за національну збірну України
Сергій Кривцов
Футболіст, захисник збірної України та футбольного клубу «Шахтар»